Kindness "I am helpful and empathic and regularly do nice favors for others without expecting anything in return." Become Aware Of Your Strength Understand what kindness is all about so you can begin recognizing it in yourself and others. What is Kindness? Simply put, kindness is being nice to others. As you examine kindness further, a number of important dimensions begin to unfold. Kindness is being generous with others, giving your time, money, and talent to support those who are in need. Kindness is being compassionate, which means to really be there for someone, listening intently to their suffering or just sitting with them and silently supporting them. Such compassion involves a deep concern for the welfare of others. Kindness is also being nurturing and caring to others — to enjoy doing favors for them, to take care of them, and to perform good deeds. Kind individuals believe that others are worthy of attention and affirmation for their own sake as human beings, not out of a sense of duty or principle. There are three traits of altruistic personalities: Empathy/sympathy Moral reasoning Social responsibility Which virtue is this strength? Kindness is a strength within the virtue category of humanity, one of six virtues that subcategorize the 24 strengths. Humanity describes strengths that manifest in caring relationships with others. These strengths are interpersonal and are mostly relevant in one-on-one relationships. The other strengths in Humanity are kindness , love , and social intelligence . Humanity What the Science Says Research findings on the benefits of the strength of kindness found people who give to others, in small and in large ways, tend to be happier as a result. Kind people are often likable to others, which can provide opportunities to develop meaningful relationships and love. Random acts of kindness have related to a range of benefits, including greater positive emotions, lower negative emotions, greater well-being, and higher peer acceptance (popularity). Explore Your Strength Reflect on how you’ve used kindness in the past, in everyday life and during special or critical times. Questions to Help You Understand Your Strength Better What is Kindness? What are some way you have observed the expression of kindness and compassions by different people in different situations? How are your kind acts received by others? What character strengths best support your expressions of kindness? Examples of this Strength in Action Wondering about times that you may be using this strength? Here are a few examples of kindness at work in the world. Surprising someone you are in a close relationship with a random act of kindness — for example, plan a weekend getaway, cook a dinner, or help them with part of their routine or chores. While getting a morning cup of coffee at your local coffee shop, purchase a second cup “to go” for one of your co-workers. Alternate the extra cup between your co-workers. If a co-worker has been unkind to you, consider including them in the rotation. Offer deliberate kind acts to neighbors in your community, such as helping a neighbor in need with their lawn, with snow on their driveway, with their groceries, or with their pet. Apply Your Strength How can you make the most of kindness in your everyday life? In the moments that matter most? Here are some ideas. Perform a random act of kindness each day (ex: slowing to allow a car in front of you, complimenting a co-worker, buying a treat for your partner) Say kinder and softer words to people when interacting through email, writing letters, talking on phone. Smile when answering the phone and sound happy to hear from the person on the other end of the line. Take out a friend(s) on a surprise dinner and pay for it.

La gentillesse "Je suis utile et empathique et je fais régulièrement de belles faveurs pour les autres sans rien attendre en retour." Prenez conscience de votre force Comprenez ce qu'est la gentillesse pour pouvoir commencer à la reconnaître en vous-même et chez les autres. Qu'est-ce que la gentillesse? Autrement dit, la gentillesse est agréable aux autres. À mesure que vous examinez la gentillesse, un certain nombre de dimensions importantes commencent à se dévoiler. La gentillesse, c'est être généreux avec les autres, donner de votre temps, de votre argent et de votre talent pour soutenir ceux qui en ont besoin. La bonté, c'est être compatissant, ce qui signifie être vraiment là pour quelqu'un, écouter attentivement ses souffrances ou simplement s'asseoir avec eux et les soutenir silencieusement. Une telle compassion implique une profonde préoccupation pour le bien-être des autres. La gentillesse consiste également à nourrir et à prendre soin des autres - à aimer leur faire des faveurs, à prendre soin d'eux et à accomplir de bonnes actions. Les personnes aimables croient que les autres méritent l'attention et l'affirmation pour leur propre bien en tant qu'êtres humains, et non par sens du devoir ou des principes. Il existe trois traits de personnalités altruistes:     Empathie sympathie     Raisonnement moral     Responsabilité sociale Quelle vertu est cette force? La gentillesse est une force dans la catégorie des vertus de l'humanité, l'une des six vertus qui sous-catégorisent les 24 forces. L'humanité décrit les forces qui se manifestent dans les relations bienveillantes avec les autres.Ces forces sont interpersonnelles et sont principalement pertinentes dans les relations individuelles. Les autres forces de l'humanité sont la gentillesse, l'amour et l'intelligence sociale. Humanité Ce que dit la science Les résultats de la recherche sur les avantages de la force de la bonté ont révélé que les personnes qui donnent aux autres, de petite ou de grande manière, ont tendance à être plus heureuses. Les gens gentils sont souvent sympathiques aux autres, ce qui peut offrir des opportunités de développer des relations significatives et de l'amour. Les actes de bonté aléatoires ont été associés à une gamme d'avantages, notamment de plus grandes émotions positives, des émotions négatives plus faibles, un plus grand bien-être et une meilleure acceptation par les pairs (popularité). Explorez votre force Réfléchissez à la façon dont vous avez utilisé la gentillesse dans le passé, dans la vie de tous les jours et pendant les périodes spéciales ou critiques Questions pour vous aider à mieux comprendre votre force Qu'est-ce que la gentillesse? De quelle manière avez-vous observé l'expression de la gentillesse et des boussoles de différentes personnes dans différentes situations? Comment vos actes aimables sont-ils reçus par les autres? Quelles forces de caractère soutiennent le mieux vos expressions de gentillesse? Exemples de cette force en action Vous vous demandez à quel moment vous utilisez cette force? Voici quelques exemples de gentillesse au travail dans le monde.Surprendre quelqu'un que vous êtes en relation étroite avec un acte de bonté aléatoire - par exemple, planifier une escapade d'un week-end, cuisiner un dîner ou l'aider avec une partie de sa routine ou de ses tâches. Pendant que vous obtenez une tasse de café le matin dans votre café local, achetez une deuxième tasse «à emporter» pour l'un de vos collègues. Alternez la tasse supplémentaire entre vos collègues. Si un collègue a été méchant avec vous, envisagez de l'inclure dans la rotation. Offrez des actes aimables et délibérés aux voisins de votre communauté, comme aider un voisin dans le besoin avec sa pelouse, la neige sur son entrée, son épicerie ou son animal de compagnie. Appliquez votre force Comment pouvez-vous profiter au maximum de la gentillesse dans votre vie quotidienne? Dans les moments qui comptent le plus? Voici quelques idées. Faites chaque jour un acte de gentillesse aléatoire (ex: ralentir pour laisser une voiture devant vous, féliciter un collègue, acheter une friandise pour votre partenaire)     Dites des mots plus gentils et plus doux aux gens lorsqu'ils interagissent par e-mail, écrivent des lettres, parlent au téléphone. Souriez lorsque vous répondez au téléphone et soyez heureux d'entendre la personne à l'autre bout de la ligne. Sortez avec un ami pour un dîner surprise et payez-le.